A fittség nem egy kiváltság, nem csak sportolóknak vagy időmilliomosoknak való. A rendszeres mozgás a testi-lelki jóllét alappillére – bárki számára elérhető, ha megtalálja a hozzá illő formát. Az Open

Sokan csak a testformálás miatt mennek edzőterembe – de hamar rájönnek, hogy az edzés valójában mentálisan is új emberré tesz. A fizikai aktivitás az egyik leghatékonyabb módja a stressz, a

A fogyás ma már nem csak divat – sokak számára életminőség-javítás, önbizalom-növelés, vagy akár egészségügyi szükségszerűség. A kihívás nem a kilók leadása, hanem a tartós változás fenntartása. Az Open Fitnessben