Fedezd fel a benned rejlő erőt egy teljesen személyre szabott edzésprogrammal! Legyen célod fogyás, izomépítés, erőnlét javítása vagy egyszerűen egészségesebb életmód, a személyi edzés során maximális figyelmet és támogatást kapsz. Együtt dolgozunk a céljaid elérésén, biztonságosan, hatékonyan és motiváló légkörben. Kezdj el ma változni – a legjobb formád csak egy döntésre van!
A személyi edzés ára edzőnként változhat, ezért kérünk, hogy vedd fel velük a kapcsolatot.
Vedd fel személyi edződdel a kapcsolatot még ma!
KIVÁLÓ 85 vélemény alapján Közzétéve itt: Mónika JuhászA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: Krisztina KaloA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: Melinda NémethA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: Ildikó HomokinéA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: Róbert VirágA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Klassz hely,Tiszta és rendezett!:)Közzétéve itt: László BajzáthA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: András DobosA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: Martin TiborA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Közzétéve itt: Simoncsik PetraA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Modern, jó gépek, viszont kevés és hamar zsúfolttá válik
személyi edző
személyi edző
személyi edző
személyi edző
személyi edző
Igen, a szekrényeket a mágneskártyával tudod használni, azonban ezek 3 óra elteltével automatikusan kinyílnak.
Balogh Szandra vagyok és egy rövid történetet szeretnék elmesélni Neked egy duci lányról, akit gyermekkorában sokat csúfoltak. A kislányt folyamatosan sportolni vitték a szülei, ennek ellenére mégsem találta meg azt a mozgásformát, ami boldoggá tette volna. Majd hosszú évekkel később, amikor ez a kislány felnőtt, belecsöppent a modell világba és stylist szakmába. Ekkor a testsúlya kevesebb mint 50kg volt és már a “túlzottan vékony nők” csoportját erősítette.
Ez az időszak 20 éves koráig tartott. Akkor fogalmazódott meg benne a végső elhatározás. Ő maga döntött úgy, hogy elkezd sportolni és egészségesen élni. Annyira megkedvelte ezt az életvitelt, hogy azóta a sportolás, élete egyik legfontosabb részévé vált. Büszke arra, hogy mostanra 3x-os Kettlebell Országos Bajnok és büszke minden egyes vendégére, akinek ez idáig segíthetett a céljai elérésében.
Biztosan kitaláltad már, de ez a lány én vagyok! 🙂
Bízom benne, hogy hamarosan találkozunk és Neked is segíthetek elérni a sportolás és egészséges életmód által kitűzött céljaidat. Én hiszem, hogy meg tudod csinálni!
És Te?!;)
2020ig élsportolókét edzettem!
Ezek után fogalmazódott meg bennem, hogy szeretnék màsoknak is segìteni céljaik elérésében!
Így ezen év elejétől fogadtam vendégeimet személyi edzés keretein belül!
Mindig kellenek új célok melyeket szeretnénk elérni!
Így elkezdtem több tanfolyamot is: a hevederes gravitációs tréninget, gerinc tréninget, fascia tréninget, ezeken felül stretching és ellazulàsi technikàkat tanulni!
Aztán a Pre-Postnatál képzés elvégzése utàn szeretnék segíteni a várandós és szülés után lévő hölgyek speciális igényeinek megfelelően segíteni!
Várlak bármelyik óratípusomra vagy személyi edzésemre sok szeretettel 🙂
Nevem Domonkos László 1972-ben születtem Veszprémben. Édesapám sport múltjának és szeretetének köszönhetően, jó magam is teljes mértékben, a sport iránt köteleztem el magam. Szeretett sportágam az úszás. Elvégeztem a TF úszóedzői szakát majd gyerek úszás oktatásával foglalkoztam.
Szívesen próbáltam ki magam sport több területén soha nem az eredmények hanem inkább a mozgás szeretete hajtott. Ezért is kanyarodtam a fitness világa felé ami teljesen beszippantott. Ennek már 17 éve azóta is tart a szerelem. A célok és az erőviszonyok megváltoztak hisz öregebb és bölcsebb lettem, de a hitem megmaradt.
A fitnessen belül szeretem a kihívásokkal és nehézségekkel teli edzéseket, mindig új edzéstervvel készülök, szem előtt tartva a vendégeim életkorát, edzettségi állapotát. Sok dolgot próbálok a humor oldaláról megközelíteni amit az edzéseimbe is belecsempészek, hisz szerintem a fitness mint közösségi mozgás egyik legfontosabb alapköve, hogy érezd jól magad és közben az egészségedért is teszel le az asztalra.
Jelenleg funkcionális edzéseket tartok az Open Fitnessben. Rengeteg féle edzésformát tartottam a 17 évem alatt, de a funkcionális tréningnél maradtam. Tetszik a sokoldalúsága mind az intenzitás mind az eszközök terén soha nincs két egyforma edzés az edző ötletgazdagságára van bízva az edzésterv. Ha érdekel ez a fajta mozgásforma, szeretsz nem komfortzónában edzeni gyere el bátran és próbáld ki.
2019 óta dolgozom csoportos fitness instruktorként és személyi edzőként. A tanfolyamok elvégzését követően bővíteni szerettem volna a szakmai tudásomat, ezért számos továbbképzésen, workshopon vettem részt. A teljesség igénye nélkül: Gerincedzői tanfolyam, Core-stabilizáció, Pre-és rehabilitációs tréneri továbbképzés. 2020 óta a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatója vagyok.
Célom, hogy megtanítsam a vendégeimnek a gyakorlatok helyes kivitelezését, hogyan tudják a testüket a hétköznapok során is a legfunkcionálisabban használni. Segíteni szeretnék a különböző, napjainkban sajnos nagyon gyakori problémák megelőzésében, mint például a derékfájás.
Motiválni szeretném őket, hogy a sport a mindennapjaik részévé váljon és örömüket leljék benne, átlépjék a személyes komfortzónájukat, egészségesen és elégedetten nézzenek a tükörbe.
Popon Vanda vagyok csoportos Fitness instruktor, személyi edző, funkcionális tréner és táplálkozási tanácsadó! Az én történetem a mozgással kapcsolatban már gyerekkoromban kialakult, sok sportot űztem az èvek alatt mint például a szertornát a lovaglást a kosárlabdát a röplabdát, footballt és a táncot is de végül a Fitness terem világában találtam meg magam igazán ezáltal a mozgáskultúrám szerteágazóvá vált!
Szerves része lett a sport az életemnek és szeretném ezt átadni, hogy számodra is ösztönössé váljon az edzés! Az én szakmai hitvallásom az egészség megszerzése és hosszútávú fenntartása! Keress bátran ha testsúlycsökkentés, alakformálás vagy tömegnövelés a cél és ezáltal megkaphatod önmagad legjobb változatát!
Megtalálsz csoportos órákon is viszont én legjobban a személyi edzéseket szeretem mert csak rólad szól, személyre szabott és mivel mindannyian egyediek vagyunk így csak rád hangolódva a táplálkozást is át tudjuk beszélni!
Várlak sok szeretettel!
Tudtad, hogy Magyarországon minden ötödik nő és negyedik férfi túlsúlyos? Azért lettem az Open Fitness személyi edzője, hogy többek között ebben a harcban is segíthessek neked!
Zsoldos Ádám vagyok, diplomáimat a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen szereztem Egészségfejlesztés (BSC) és Humán kineziológia (MSC) szakirányokon. Ebből kifolyólag nem csak a súlyvesztésben, de az alábbiakban is számíthatsz rám:
Véleményem szerint, hatékony és látványos fejlődést csak megfelelő szakmai háttértudással és maximális koncentrációval érhetünk el, így minden edzésemen kizárólag egy fővel dolgozom!
Ha szeretnél a fejlődés útjára lépni, keress bizalommal!
További információt a recepción kaphatsz rólam.
A sport gyermekkorom óta az életem része. Számos sportágba belekóstoltam, mint például az atlétika, kosárlabda. Végül a fitness-nél ragadtam le 17 évesen, ami örök szerelem számomra. 6 éve versenyzem is. Versenyzői éveim alatt rengeteg tapasztalatot szereztem az emberi test működéséről, legyen az edzés vagy étkezés. Egyre inkább elkezdett érdekelni, hogy mi miért történik a szervezetben. Közben elvégeztem a Weider Professional Fitness Trainer képzését. 2011-tõl volt lehetőségem személyi edzéseket tartani.
Úgy gondolom, hogy egy jó edzőnek fel kell ismerni kinek mire van szüksége és a képességekhez mérten megszerettetni azokkal is a mozgást, akik esetlegesen egész életükben nem foglalkoztak ezzel, viszont most elhatározták, hogy az egészségük fontos!
Rengeteg embertípussal találkozom, mindenkivel másképp kell kommunikálni, másképp kell edzést tartani és más ütemben lehet eredményeket elérni! Ha valami nem komfortos egy edzésen, akkor az többet árt, mint használ és akkor azokra a feladatokra igenis alternatívát kell találni.
A sport megtanított arra, hogy mindent el lehet érni, csak elhatározás és akarat kérdése és ezt szeretném átadni a vendégeim számára is.
Ha hiszel valamiben és teszel érte, akkor a munka előbb vagy utóbb kifizetődik! Ha te is szeretnél megtanulni biztonságosan mozogni és egészségesebb teljesebb életet élni, akkor csak az elhatározásod és a kitartásod kell, a többit együtt megvalósítjuk, bármi is legyen a célod.
Oldal Ibolya vagyok, Cegléden élek. A sport gyerek korom óta fontos szerepet játszik az életemben, a karatétól az aerobikig sokféle sportot kipróbáltam. Kismamaként sem hagytam abba a sportot, az állapotomnak megfelelő mozgást végeztem.
Szülés után a baba súlyát kihasználva végeztem otthon gyakorlatokat, futottam, hogy fokozatosan vissza szokjak a termi keményebb edzésekhez. Sok éven át HIIT (magas intenzitású intervallumos edzés) valamint kangoo jumps edzésekre jártam, de korábban az alakformáló órák is a kedvenceim közé tartoztak.
Közel állnak hozzám a Boot camp edzések, az akadályfutó (Sparta, Extremerush) versenyek. Jelenleg HIIT, HIITrx, FittMix, (alakformáló) Testébresztő, futó, egyéni edzéseket, valamint Kangoo Jumps órát tartok 3 településen. Elég sokára vált valóra az álmom, amikor 2017-ben edző lehettem és 2018-ban Kangoo Power instruktor, de sosem késő.
Mottóm: Álmodd meg, tegyél érte, váltsd valóra!
Kovács Roland vagyok az Open Fitness Testépítés – Fitness sportoktatója, valamint személyi edzője. Sportkarrierem egészen gyerekkoromig nyúlik vissza, amit közel húsz évig a futball tett ki. Mindig nagyon vékony testalkatú voltam, csodálva néztem az erős fizikummal rendelkező embereket, majd ebből példát merítve határoztam el, hogy ezen változtatnom kell. Edzőterembe először, közel tíz éve léptem be, ahol azonnal éreztem, hogy itt a helyem.
Rengeteg fegyelmezettséget, tartást köszönhettem ennek a sportnak. Mindig emberekkel foglalkoztam, ennek hatására döntöttem el, hogy komolyabban szeretnék ezzel foglalkozni.
2023. júliusában végeztem az IWI Nemzetközi Fitnesziskola Sportoktató-Testépítés-Fitnesz szakán. A továbbiakban amikben segítséget tudok nyújtani: személyi edzés, tömegnövelés, szálkásítás, táplálékkiegészítő tanácsadás.
„A befektetett munka mindig meghozza gyümölcsét”
Farkas Bianka vagyok, személyi edző.
Már gyerekkoromban is fontos szerepet játszott a mozgás az életemben. Sok sportban kipróbáltam már magamat. Balettoztam, szertornáztam, versenytáncoltam és légtornáztam. Gimiben is a testnevelés órák voltak a kedvenceim, így végül leérettségiztem belőle, kiváló minősítéssel. Ezután beleszerettem a kondi világába és 2023-ben részt vettem bikini kategóriában fitness versenyeken is, ahol még sikerült dobogós helyezést is elérnem.
Emellett megszereztem az ART Edzőképzésnél az edző képesítést is. Mindemelett fontosnak tartom az önfejlesztést, így minden lehetséges módon bővítem az eddig már megszerzett tudásomat. Ha sikerült felkeltenem az érdeklődésedet várlak sok szeretettel az edzéseimen és hiszem, hogy együtt elérjük a célod!
A nevem Erdődi Mihály és több, mint 40 éve része az életemnek a harcművészet. A Kyokushin karatét szüleim indíttatására kezdtem el gyakorolni 7 évesen. Azóta már rég fekete öves karatemester vagyok, és megismerkedtem más harcművészetekkel is, mint a Systema, Emishi-odo-kai. A középiskolában kosárlabdáztam, játszottam a megyei bajnokságban, majd az érettségi után egy 25 éves ciklus következett. Különböző fegyveres testületeknél szolgátam, ezen belül több helyen kiképzőként.
Több, mint 15 éve kezdtem el karate és Kettlebell edzéseket tartani, ami jelentős hatással van a mozgással kapcsolatos szemléletemre. Nem pártolom a versenysportot, mert nem az egészség megőrzését szolgálja. Az én célom az, hogy a kondicionális képességeket oly módon fejlesszük, hogy ha szeretnénk, 80 évesen is tudjunk még sportolni. A Mozgás minősége mindennél fontosabb számomra, a terhelés csak ezután következhet.
Az elmúlt évtizedekben rengeteget tapasztalatot szereztem, tanultam, és még közel sem kerültem a végéhez, minden nap tudok újat tanulni. Voltam kiképző a rendőrségen és a honvédségnél, tanítottam edzőképzésben edzéselméletet és edzőtermi kondicionálást. Tanítottam szakmai gyakorlatot rendészetis gyerekeknek és testnevelést több középiskolában, és több ezer ember ment már át a kezeim között a csoportos edzéseken. Büszke vagyok arra, hogy az én hibámból soha senki nem sérült le az edzéseimen. Saját sportegyesületem van, egy időben egyszerre 3 edzőtermet üzemeltettem.
Jelenleg személyi edzőként, masszőrként, Theta Healerként és kaszkadőrként dolgozom, hobbiból pedig dobolok.
Főbb eredményeim:
Főbb képzettségeim:
Ha szeretnél eredményt elérni biztonságos környezetben, keress bátran és segítek a megoldásban!
Motollai Gréta vagyok.
2024. márciusban végeztem a Fitness Company fitness instruktor tanfolyamán. A sport mindig is az életem része volt, 8 év tánc után beléptem a fitnesz világába, ami be is szippantott. Azt gondolom, az az életérzés, lelki és mentális feltöltődés, amit a mozgás öröme nyújt nekünk, leírhatatlan.
Éppen ezért célom, hogy ezt az érzést átadjam a vendégeimnek, hogy ne csak a kitűzött cél érdekében, hanem a mozgás szeretete miatt is járjanak az edzésekre, élvezzék a célhoz vezető utat. Keress bátran, ha tömegnövelés, fogyás vagy alakformálás a célod, mindezt szakmai étrenddel, edzéstervvel, es élvezetes edzésekkel fogjuk elérni.
A nevem Steinmacher Attila, csoportos fitness instruktor és személyi edző vagyok. Több, mint 20 év kihívásaiból és 8 év edzői tapasztalatból merítve, edzéseim célja, hogy ne csak testben, hanem lélekben is erősödjetek.
Szakmai pályafutásom során több, mint 1500 csoportos edzést vezettem és büszkén mondhatom, hogy sportolóim látványosan fejlődtek, és edzői munkám során mindig is kiemelt figyelmet fordítottam a biztonságukra, aminek köszönhetően sérülés nem történt. A testmozgás (legyen szó konditermi vagy csoportos edzésről) mellett elkötelezett vagyok az életmód-tanácsadás iránt is, mert hiszem, hogy ez a kulcs a látványos és tartós változáshoz.
Hiszek a sport erejében és a közös munka sikerében!
Keress bizalommal és eddzünk együtt keményen, de szerényen! Szeretettel várlak személyi edzésre vagy Gymstick csoportos óráimra!
Üdvözlök mindenkit!
Bárdossy Gábor vagyok, 1989-óta foglalkozom testépítéssel.
Bitter István budapesti edzőtermében kezdtem tréningezni, majd Kenderes Attila mesteredző irányításával készültem fel életem első versenyére 1996-ban, ahol elsőként végeztem.
Időközben belekóstoltam az erőemelés világába is, ahol országos versenyeken, több alkalommal, dobogós helyezéseket értem el.
2023-ban tértem vissza a versenyszerű testépítéshez amit a mai napig folytatok és egy Európa bajnoki ezüstéremig jutottam.
Testépítő sportoktatói végzettségemet a legnevesebb hazai iskolában szereztem a Professional Fitness Trainer szakirányú képzésén.
Szeretettel várok mindenkit, minden korosztályból és nemből, aki fogyni, izmosodni, formálódni szeretne alapszinten, de ha versenyfelkészülésben gondolkodsz, abban is segítségedre leszek!
Keress bizalommal! Együtt megvalósítjuk azt a testet, amit elképzeltél magadnak!
Üdvözöllek!
Az IWI Nemzetközi Fitneszakadémián végeztem sportoktató – fitnesz és testépítés szakon, és azóta elkötelezetten támogatom vendégeimet céljaik elérésében, legyen szó izomtömeg-növelésről, fogyásról vagy állóképesség-fejlesztésről.
Fontos számomra, hogy tudásomat folyamatosan naprakészen tartsam, ezért rendszeresen képzem magam, hogy a legújabb módszerekkel segíthessek a hatékony fejlődésben. Kezdőkkel és haladó sportolókkal egyaránt foglalkozom, így ha most vágnál bele az edzésbe, vagy már van tapasztalatod, de hatékonyabb fejlődést szeretnél, számíthatsz rám!
Amit kínálok:
Hiszem, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai egészségünkre van nagy hatással, hanem mentális kiegyensúlyozottságunkra is.
Szeretném átadni neked mindazt, amit nekem adott a sport!
Ha szeretnél változtatni, fejlődni és kihozni magadból a legjobbat, keress bizalommal!
Vér-Szilágyi Mónika vagyok, személyi edző és táplálkozási tanácsadó. A sport gyerekkorom óta meghatározó része az életemnek: kosárlabdával kezdtem, majd hosszú éveken át a foci töltötte ki a mindennapjaimat. Közel 7 éve végzem súlyzós edzéseket, amelyek nemcsak a testemet, hanem a szemléletemet is formálták. Az évek során elvégeztem a személyi edző és a táplálkozási tanácsadó képzést, valamint két szezonban fitneszversenyeken is indultam, ahol megtapasztaltam, milyen fegyelem és kitartás szükséges a legjobb forma eléréséhez.
Hiszem, hogy mindenkinek más az útja, ezért az edzéseket és az étrendet személyre szabva állítom össze. Fontos számomra, hogy a közös munka ne csak a fizikai átalakulásról szóljon, hanem arról is, hogy a vendégeim hosszú távon is magabiztosabbak, energikusabbak és kiegyensúlyozottabbak legyenek.
Ha szeretnél fejlődni, kilépni a komfortzónádból, és megtapasztalni, mennyire erős tudsz lenni testben és lélekben, akkor szívesen segítek elindulni ezen az úton. Együtt megtaláljuk a számodra legjobb megoldást, és lépésről lépésre építjük fel a változást.